Главное меню
Форум Проф Инфо
Юридический Форум Чугуев
У молодежи есть будущее.
Адвокат по уголовным делам.
Aдвокат по уголовным делам.
Юридичексие услуги
Чугуев Брокер
Срочно сниму квартиру Чугуев
У нас не курят
У нас не пьют
Кодирование
Продам ВАЗ 2101
Поиск Чугуев Проф Инфо
Добро пожаловать,
Пользователь:

Пароль:



[ ]
В сети
Пользователи: 0

Гости: 29

54.36.x.x calendar
18.232.x.x forum
46.229.x.x chuguevpro..
54.36.x.x forum
46.229.x.x chuguevpro..
46.229.x.x rss
54.36.x.x forum
54.36.x.x rss
46.229.x.x forum
157.55.x.x forum
54.36.x.x forum
54.36.x.x rss
54.36.x.x forum
46.229.x.x forum
46.229.x.x news
46.229.x.x chuguevpro..
46.229.x.x rss
46.229.x.x chuguevpro..
46.229.x.x rss
46.229.x.x chuguevpro..
46.229.x.x chuguevpro..
46.229.x.x rss
40.77.x.x forum
46.229.x.x news
54.36.x.x forum
157.55.x.x forum
46.229.x.x rss
54.36.x.x forum
54.36.x.x forum

Последние посетители

zukerman Fri 17:33
VIadysIav Fri 22:52
адвокат Thu 10:31
IlonaDy Sat 23:57
support Thu 17:27

Новые пользователи

адвокат Tue 17:04
Samarova_1983 Tue 05:46
AllaSeroza Wed 21:23
Romanbouro Sat 18:56
Alevtina Tue 08:21
Форум Проф Инфо
Re: Начинки для пиццы
Очень люблю морепродукты и часто заказываю для себ[...]
Добавил VIadysIav
02 Aug : 22:52

Великие!
Пушкин А.С.К Чаадаеву Любви, надежды, тихой славыН[...]
Добавил zukerman
27 Jul : 15:57

Начинки для пиццы
Пиццы с какой начинкой вкуснее?
Добавил IlonaDy
20 Jul : 23:57

Re: Адвокат Чугуев Образцы заявлений - административное производство.
Чугуївський міський суд Харківської області Харків[...]
Добавил адвокат
11 Jul : 07:46

Re: Чугуев Адвокат Образцы заявлений - Апелляционное/кассационное расмотрение дел
До Харківського алеляційного судум. [...]
Добавил адвокат
11 Jul : 07:35

Re: Адвокат Чугуев Образцы заявлений - приказное производство.
До Фрунзенського районного судум. Харків,адреса су[...]
Добавил адвокат
11 Jul : 07:11

Re: Ноутбук
[html] Ноутбуки Acer считаются доступными устройст[...]
Добавил VIadysIav
09 Jul : 01:06

Ноутбук
Где можно купить качественный новый ноутбук по раз[...]
Добавил IlonaDy
07 Jul : 17:13

Хоккейный клуб "Альянс" рулит!
Хоккейный клуб "Альянс" рулит!
Добавил zukerman
26 Jun : 16:39

Re: Великий, но неизвестный. Иван IV Грозный. Запрещенная победа.
Свидомым не смотреть!!!ОСОБЕННО!!! последние 30 ми[...]
Добавил zukerman
26 Jun : 16:09

Re: Адвокат по семейным делам Чугуев
Чугуївський міський суд Харківської області 63503,[...]
Добавил адвокат
12 Jun : 07:40

Re: Котел газовый
Осенью поставили себе газовый котел фирмы Nova Flo[...]
Добавил VIadysIav
25 Apr : 17:41

Котел газовый
Нужно будет на следующую зиму купить новый газовый[...]
Добавил IlonaDy
02 Apr : 23:01

Re: День Рождения Леонардо Вильгельма Ди Каприо
Не знала, что у него такое звучное полное имя!
Добавил Tsilyichka
01 Apr : 05:08

Подскажите
Девочки подскажите пожалуйста хороший хозяйственны[...]
Добавил Tsilyichka
31 Mar : 13:59

АВТОстрахование Чугуев Работа
Кафе "Черная жемчужина" Бар
Справочная АПТЕК Чугуев
Последние комментарии
[опрос] Курите ли Вы?
Автор Taniar дата 12 Jan : 14:35
да, курю

[опрос] Курите ли Вы?
Автор Taniar дата 12 Jan : 14:34
да

[новости] Украинцы теперь смогут купить валюту только на 3000 гривен в день.
Автор andre-1971a дата 18 Oct : 11:17
Попробуй ее только найти

[новости] Украинцы теперь смогут купить валюту только на 3000 гривен в день.
Автор andre-1971a дата 02 Oct : 06:05
И это только начало ограничений. Мне кажется будут [Подробно...]

[новости] Депутаты выразили доверие Яценюку.
Автор mirax дата 04 Sep : 09:08
трусливая мышьбесхребетно - продажная личностьвпро [Подробно...]

[новости] Депутаты выразили доверие Яценюку.
Автор mirax дата 31 Jul : 16:27
Вот он уровень нашего правительства [Подробно...]

[новости] Гражданам могут разрешить бесплатно поделиться оружием с армией.
Автор antimaidan дата 23 Jun : 19:14
вот у нас народ: денег армии жертвует, оружием сна [Подробно...]

[опрос] Курите ли Вы?
Автор Den дата 04 May : 18:09
нет и не надо)

[новости] Турчинов подписал Указ о преодолении террористической угрозы.
Автор Vetal дата 15 Apr : 09:01
URL-читайте, и лучше не только этот пост, а всю те [Подробно...]

[новости] Турчинов подписал Указ о преодолении террористической угрозы.
Автор mirax дата 14 Apr : 17:45
То, чего боялись все украинцы свершилось - началас [Подробно...]

Голосование
Курите ли Вы?

Да

Нет

Это голосование разрешено только пользователям

Голоса: 25 Комментарии: 7
Предыдущие голосования
Форумы
Модераторы: support, zukerman
Автор Добавил
Natali
Fri Feb 17 2012, 08:24AM
ID пользователя #15
Зарегистрирован: Tue Nov 01 2011, 11:46AM
Сообщений: 54
Сказали СПАСИБО 6 разs в 6 постахs
Вы очень подавлены, весь мир вокруг кажется серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему…
Небритый, голодный, усталый и злой ?… побрейтесь, поешьте, отдохните Ну а если дело не в этом, если перед важной встречей Вас обрызгало с головы до ног проезжавшее мимо авто, с самого утра сломался каблук, а прошагать нужно еще целый день, или же Вам попался на экзамене тот самый билет, который у вас не хватило времени выучить?? Или же всё вроде бы хорошо, а чего-то не хватает, настроение на нуле и продолжает падать, и не знаешь чем себе помочь…
Самый неудачный выбор вы сделаете, если начнете жалеть себя, плакать над своей «загубленной» судьбой, говорить себе: «Всё пропало!» Не стоит! Таким образом, Вы лишь станете притягивать к себе жалостливые или же злорадные взгляды (а одно другого не лучше). И зачем оно Вам нужно, так настроение не поднять… Надо действовать, и тогда всё состоится. Программировать себя только на лучшее, и тогда этому Лучшему не останется другого выбора. Шансы на выигрыш в схватке с судьбой всегда есть, у каждого свои. И они всегда находят тех, кто их ищет. Если судьба закрывает дверь, она открывает окно – это точно.
И ещё…если человек не хочет прилагать усилий для создания своего же благополучия – никто ему не сможет помочь. Ведь каждый сам творец своей судьбы.
Наши советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать свою жизнь. Для тех, кто ценит каждый момент и встречать готов его с улыбкой и хорошим, как минимум приподнятым, настроением!!
Итак, если от Вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую вспомнить слова любителя тортов и варенья, доброго Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться всем невзгодам в лицо! Да-да, именно улыбка может вас спасти даже тогда, когда вам кажется, что в вашей жизни возник самый пренеприятный эпизод. Ведь зачастую жизнь специально нагнетает мрак, чтобы потом блеснуть своей яркой стороной!!!
- Попробуйте натянуть улыбку на лицо и удержать её в течение 3 минут. Меня научил этому приёму старый приятель. Сначала я не верила, но такой простой трюк гарантированно избавляет от дурного настроения! И все мутные мысли сразу куда-то исчезают.
- Вообразите себе, что прошло уже целых 10 лет и взгляните на свою проблему с высоты этого времени. И она покажется вам такой незначительной, что невольно вызовет улыбку. Так зачем же расстраиваться сейчас?
- Ни секунды не думайте о плохом! Ведь мысль материальна, так научитесь отражать негатив, притягивая позитив!!
- Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений. (Рокфеллер) Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью!
- Там, где не помогает здравый смысл - всегда приходит на выручку чувство юмора
- Никогда не переставайте улыбаться! Даже когда Вам грустно, кто-то может влюбиться в Вашу улыбку.
- А если попробовать наградить улыбкой прохожего? Он улыбнется Вам в ответ - и станет теплее на душе! «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется»
- Распахните окно, посмотрите по сторонам. Это всё ваше! Небо, солнце, каждый порыв ветра! Разве у Вас есть поводы для грусти??
- Вспомните забавный случай из своей жизни. Как Вам тогда было весело, хорошее настроение буквально вернется из прошлого
- Поиграйте сами с собой в забавную игру- головоломку: постарайтесь найти как можно больше положительного в окружающей Вас обстановке. Ведь все жизненные ситуации изначально нейтральны, и обретают смысл лишь тогда, когда мы даём им свою оценку
- С утра хорошо бы зарядиться положительной энергией от прослушивания любимой музыки или же почитать анекдоты
Да мало ли еще способов на свете для поднятия настроения! Главное – не поддаваться унынию (ведь это тяжкий грех), встречать с улыбкой все сюрпризы и радоваться каждому моменту! Потому что каждый момент неповторим, и это еще одна попытка изменить жизнь к лучшему!!!


[ Редактирование Mon Nov 04 2013, 09:24AM ]

И создал Бог Женщину!
Существо получилось злобное, но забавное...
Наверх
Natali
Sat Feb 18 2012, 08:26AM
ID пользователя #15
Зарегистрирован: Tue Nov 01 2011, 11:46AM
Сообщений: 54
Сказали СПАСИБО 6 разs в 6 постахs
"ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"

Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Остальные, не все но многие, проводят свой день, дублируя этот образ жизни в большей или меньшей степени.

Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, большинство из которых имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни.

Под здоровым образом жизни понимается оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил личной гигиены, закаливание, отсутствие пагубных привычек, любовь к людям, положительное восприятие жизни. Здоровый образ жизни позволяет быть до старости здоровым психически, нравственно и физически.

Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:

- Определите, что Ваш жизненный принцип здоровый образ жизни, и точно его придерживайтесь;
- Беспокойтесь о здоровье начиная с молодости, есть много болезней, которые проявляются с годами, хотя их корни в детстве;
- При больших проблемах со здоровьем начинайте периодически проходить диспансеризацию;
- В жизни соблюдайте принцип средней линии;
- Не полнейте, чтобы не осложнить работу организма, ускоряя процесс старения;
- Будьте всегда доброжелательны, тихи и разумны, раздражительность и суматоха вредят сердечно-сосудистой и нервной системам;
- Не держите обиды, учитесь прощать;
- Помните что семья и близкие друзья уникальная ценность и главное в Вашей жизни;
- Выберите способ зарабатывать деньги на жизнь, который Вам интересен и вызывает и материальное и моральное удовлетворение;
- Занимайтесь физическим трудом или фитнесом, стараясь проводить максимально много времени под открытым небом;
- Имейте активный отдых, отсутствие движений облегчает возникновение некоторых болезней;
- Спите 7,5 часов в день (5 стандартных 1, 5-часовых циклов сновидения), отдых восстанавливает жизненную силу и часто лечит лучше любых лекарств;
- Не курите, особенно не пытайтесь спрятаться от жизненных препятствий в мир алкогольного или наркотического опьянения;
- Найдите время для хобби, оно помогает расслабиться и делает жизнь более разнообразной;
- Не поддавайтесь скуке и не разрешайте себе падать духом.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!


[ Редактирование Mon Nov 04 2013, 09:25AM ]

И создал Бог Женщину!
Существо получилось злобное, но забавное...
Наверх
Nnover
Fri Feb 24 2012, 09:37AM

ID пользователя #6
Зарегистрирован: Mon Aug 01 2011, 08:26AM
Сообщений: 386
Сказали СПАСИБО 9 разs в 8 постахs


Если хочешь быть здоров — закаляйся!

Если хочешь быть здоров — закаляйся!'. Эти слова из популярной в прошлом песенки сейчас у многих вызывают ироничную улыбку. Действительно, кому в голову придет обливаться с утра пораньше ледяной водой?! Уж лучше лишние пять-десять минут понежиться в теплой кровати, потягиваясь в ожидании звонка будильника. А уж о том, чтобы в сорокоградусный мороз мчаться к проруби и бултыхаться в воде, от которой сводит все части тела, и речи быть не может.
Несколько лет назад с наступлением зимы начинались телевизионные репортажи о 'моржах', которые с удовольствием кувыркались в ледяной воде и, фыркая, гордо смотрели на нас с экранов. С течением времени 'моржей' стало несколько меньше — молодежь предпочитает купанию в проруби занятия шейпингом или в тренажерном зале, а старики в силу состояния здоровья уже не решаются проделывать на глазах удивленных прохожих такие 'трюки', однако этот вид физической тренировки до сих пор популярен в нашей стране.
Вначале несколкьо слов о том, как появился обычай опускаться в ледяную прорубь. Скорее всего его истоки следует искать в древности, в частности в истории нашей страны. Каждому известно, что 19 января на Руси традиционно отмечали великий православный праздник — Крещение Господне. В этот день повсеместно освящали воду, причем делали это не только в специальных церковных сосудах и бочках, но и в реках. Так, например, в Москве в этот день после праздничной церковной службы совершался торжественный крестный ход на берег Москва-реки. Там делали широкую прорубь сквозь ледяную корку, которую называли Иорданью, и опускали в нее православный крест. Во время процедуры воздух оглашался звоном колоколов и торжественными песнопениями.
Освещенную таким образом воду набирали ведрами и относили домой, а некоторые, особенно смелые или очень набожные люди, раздевались и ныряли в прорубь. Представьте себе морозы, которые раньше были намного крепче нынешних! Вода, естественно, при такой температуре мало кому покажется парным молоком. И вот эти истинно верующие христиане на несколько секунд оказывались в обжигающе холодной пучине, из которой вылезали окоченевшие, в полуобморочном состоянии, зато счастливые от сознания своего подвига и уверенные в том, что отныне никакая болезнь и прочая напасть не сможет одержать над ними верх.
Кроме того, с давних пор на Руси повелось нырять в холодную прорубь после бани. По утверждению людей, прошедших через эту довольно-таки необычную процедуру, ощущение возникает такое, будто тело теряет вес и парит в воздухе.
Для тех, кто решится на этот поступок, будет небесполезным узнать не только о правилах и противопоказаниях 'моржевания', но и о том, как развивался этот вид закаливания.
Медики считают закаливание разновидностью физической культуры и советуют уже с раннего детства приучать к нему детей, таким образом предупреждая возникновение различных заболеваний, особенно распространенной удетей дошкольного возраста простуды.
Постоянное закаливание организма холодом приводит к тому, что при неожиданном переохлаждении срабатывает защитный рефлекс, препятствующий возникновению простуды и связанных с ней более серьезных заболеваний. То есть, если вы на протяжении нескольких месяцев регулярно занимались закаливанием ледяной водой: бегали босиком по снегу и ныряли в прорубь, то вам будут не страшны ни случайные сквозняки, ни сильные морозы, ни резкие перепады тепмературы.
Словом, 'моржевание' является одним из лучших способов повышения иммунитета, которое к тому же предупреждает преждевременное старение, атеросклероз и даже онкологические заболевания. Закаленный с помощью 'моржевания' человек становится менее восприимчивым к таким заболеваниям, как грипп, катар верхних дыхательных путей, ангина, пневмония.
И вообще, любая водная процедура вызывает со стороны организма ответные реакции, которые носят общий характер. Но в первую очередь она сопровождается реакцией кожных сосудов, изменениями со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Однако если вы испробовали все способы для того, чтобы избавиться от какого-либо хронического, тем более сильно запущенного, заболевания и решили прибегнуть к помощи закаливания, то оно вам вряд ли поможет. Потому что закаливание ледяной водой выполняет не лечебную, а профилактическую функцию, предупреждая возникновение некоторых заболеваний, а не излечивая их.
Так что, пока не поздно, вооружайтесь большим махровым полотенцем, резиновой шапочкой для купания и прочими принадлежностями настоящего 'моржа' и отправляйтесь к ближайшей проруби или, за отсутствием таковой, на водоем, который не пользуется популярностью у горожан из-за слишком низкой температуры воды.
'Моржевание' относится к холодным водным процедурам и требует длительной подготовки. Перед тем как приступать к нему, нужно использовать более щадяшие методики закаливания, например, чередования водных и воздушных ванн.
Такие водные процедуры можно проводить как на открытом воздухе, так и в домашних условиях (например, при открытом окне).
После небольшой разминки нужно принять прохладную ванну или душ. Продолжительность процедуры — 10—15 минут. При этом температура воды с каждым днем должна немного снижаться (на 1—2°). Как только процедура будет закончена, крупные капли удаляются с тела полотенцем. Основная масса влаги должна испариться в процессе последующего приема воздушной ванны.
Поначалу появление 'гусиной кожи' после подобной процедуры будет нормальным и закономерным. Для того чтобы избавиться от нее, нужно после принятия ледяной ванны провести самомассаж или растирание достаточно жестким полотенцем. Постепенно организм начнет привыкать к испарению влаги с поверхности кожи, и тело будет высыхать за 5—10 минут без образования 'гусиной кожи'.
Начинать закаливание ледяной водой лучше всего в бассейне со средней температурой воды (примерно 20—25°С). Предварительно нужно провести разминку в течение нескольких минут и принять теплый душ. После этого можно опускаться в бассейн с прохладной водой, регулируя продолжительность плавания в зависимости от самочувствия. Если вы чувствуете себя уставшим и ваш организм ослаблен, то на первый раз вам будет достаточно 5—10 минут пребывания в холодной воде. Со временем продолжительность этой процедуры можно увеличить до 25—30 минут. Желательно время от времени выходить из воды, принимая в перерывах между плаванием теплый или контрастный душ.
Подобные процедуры лучше всего было бы проделывать утром, так как именно в это время их тонизирующее и укрепляющее действие наиболее эффективно.
Чтобы подготовить свой организм, необходимо каждый день проделывать процедуры вроде обтирания и контрастного душа. И только тогда, когда вы почувствуете себя достаточно подготовленным к плаванию в проруби, вы можете приступать к закаливанию своего организма 'моржеванием'.
Купание в открытых водоемах зимой считается высшей формой закаливания и под силу далеко не каждому. Соприкосновение с большими массами холодной воды резко усиливает охлаждающий эффект. Поэтому купание в проточной воде закаливает сильнее, чем в стоячей. Кроме того, оно тонизирует неврную систему, а морские купания вдобавок ко всему прочему оказывают механическое (гидромассаж волнами) и химическое (влияние растворенных в морской воде солей) воздействие.
Закаливание морской водой является самым предпочтительным при подготовке к 'моржеванию'. Как показали исследования, она обладает большей теплопроводностью и теплоемкостью, чем пресная вода. А это означает, что при купании морская вода поглощает гораздо больше тепла из тела, тем самым многократно увеличивая охлаждающий эффект. Следовательно, закаливания такого рода должны быть строго дозированы, в противном случае может произойти сильное переохлаждение организма и появится озноб.
Начинать морские купания нужно при температуре воды 20— 25°С и воздуха — не ниже 20°С. Принимать морские водные ванны лучше всего утром.


[ Редактирование Mon Nov 04 2013, 09:28AM ]

спаси планету - убей себя
Наверх
Natusya
Mon Nov 04 2013, 09:37AM

ID пользователя #41
Зарегистрирован: Tue Jan 03 2012, 05:41PM
Сообщений: 145
Сказали СПАСИБО 3 разs в 3 постахs
По затратам энергии секс превосходит прогулки, но уступает бегу.

Любовь является не таким уж энергоемким занятием
Канадские ученые из университета Квебека (Монреаль) пришли к выводу, что мужчины во время секса тратят 4,2 калории в минуту, а женщины – 3,1. Если учесть, что в среднем занятие любовью у участников исследования длилось 24,7 минуты, то у мужчин на любовь уходило 104 калории, а у представительниц слабого пола – 69. Сразу оговоримся, что речь идет о молодых людях.
Такие затраты энергии позволяют сексу занять заметное место в ряду физических нагрузок: он превосходит по этому показателю ходьбу, но уступает бегу.
В исследовании участвовала 21 пара в возрасте от 18 до 35 лет. Участников эксперимента просили заниматься сексом, надев на запястье специальное устройство Sense Wear, замеряющее затраты энергии. Кроме этого, добровольцы отвечали на вопросы: чувствовали ли они усталость, насколько сильно напрягались и какое удовольствие испытали?
Перед тем, как уединиться, они также проводили полчаса на беговой дорожке. Показания по затратам энергии на дорожке сравнивали с данными после 4 занятий сексом.
Выяснилось, что во время бега мужчины сжигали 9,2 калории в минуту, а во время секса – 4,2. У женщин показатели были следующие: 7,1 и 3,1 калории.


[ Редактирование Mon Nov 04 2013, 09:38AM ]

Не нужно подвигов, важно участие!

Чугуевская городская молодежная общественная организация
"Будущее молодежи"
Наверх
Natusya
Mon Oct 05 2015, 02:35PM

ID пользователя #41
Зарегистрирован: Tue Jan 03 2012, 05:41PM
Сообщений: 145
Сказали СПАСИБО 3 разs в 3 постахs
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето уже на пороге, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.



Не нужно подвигов, важно участие!

Чугуевская городская молодежная общественная организация
"Будущее молодежи"
Наверх
Tsilyichka
Fri Mar 29 2019, 05:45PM
ID пользователя #286
Зарегистрирован: Mon Dec 12 2016, 06:15AM
Сообщений: 5
Сказали СПАСИБО 0 разs в 0 постахs
Здоровый образ жизни - это наше все!
Наверх
 

Перейти:     Наверх

Транслировать сообщения этой темы: rss 0.92 Транслировать сообщения этой темы: rss 2.0 Транслировать сообщения этой темы: RDF
Powered by e107 Forum System